11×400m

Måndag 28 mars 2022 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde inte hela passet utan stannade efter halva. Körde några avslutande snabba men mestadels i lugnt tempo. Känsla bra, Tempo kändes bra men puls konstig. Känner inte riktigt igen min puls. Har haft 2 uppdateringar av bandet så hoppas att det är det dom gjort att pulsen är konstigt. Känslan på uppvärmningen är att allt är som det ska men klockan visar mycket högre puls. Hoppas på det och att jag inte har något skumt i kroppen. Har också tagit min första allergitablett.

15,35 km
Distans

1:25:04
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,80 km	34:08	5:53	128	34:08	5,80 km
2	0,39 km	1:44	4:23	134	35:52	6,19 km
3	0,20 km	1:13	6:02	136	37:05	6,39 km
4	0,40 km	1:42	4:16	143	38:47	6,79 km
5	0,20 km	1:11	5:58	138	39:58	6,99 km
6	0,39 km	1:41	4:17	147	41:39	7,38 km
7	0,20 km	1:10	5:50	142	42:49	7,58 km
8	0,39 km	1:42	4:21	149	44:31	7,98 km
9	0,20 km	1:12	6:06	143	45:43	8,17 km
10	0,39 km	1:44	4:27	147	47:27	8,56 km
11	0,19 km	1:10	6:02	143	48:37	8,76 km
12	0,39 km	1:40	4:14	152	50:18	9,15 km
13	0,20 km	1:13	5:58	148	51:30	9,35 km
14	0,39 km	1:38	4:13	152	53:09	9,74 km
15	0,19 km	1:12	6:13	152	54:21	9,94 km
16	0,39 km	1:22	3:30	163	55:43	10,32 km
17	0,20 km	1:17	6:21	163	56:59	10,53 km
18	0,38 km	1:38	4:16	157	58:37	10,91 km
19	0,19 km	1:19	6:49	151	59:57	11,10 km
20	0,40 km	1:39	4:09	156	1:01:35	11,50 km
21	0,62 km	5:08	8:20	126	1:06:43	12,11 km
22	0,40 km	1:26	3:37	160	1:08:10	12,51 km
23	2,84 km	16:55	5:58	139	1:25:05	15,35 km

annons