annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Onsdag 30 mars 2022 17:01

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,11 km
Distans

47:20
Tid

5:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	132	12:47	2,00 km
3	0,33 km	2:13	6:43	133	15:00	2,33 km
4	0,23 km	1:00	4:19	124	16:00	2,56 km
5	0,14 km	1:00	6:58	137	17:00	2,70 km
6	0,23 km	1:00	4:19	151	18:00	2,94 km
7	0,15 km	1:00	6:32	144	19:00	3,09 km
8	0,23 km	1:00	4:21	148	20:00	3,32 km
9	0,14 km	1:00	7:01	158	21:00	3,46 km
10	0,23 km	1:00	4:18	157	22:00	3,69 km
11	0,15 km	1:00	6:43	160	23:00	3,84 km
12	0,23 km	1:00	4:19	149	24:00	4,07 km
13	0,14 km	1:00	6:58	157	25:00	4,22 km
14	0,23 km	1:00	4:18	155	26:00	4,45 km
15	0,15 km	1:00	6:38	165	27:00	4,60 km
16	0,12 km	0:30	4:03	153	27:30	4,73 km
17	0,15 km	1:00	6:51	164	28:30	4,87 km
18	0,12 km	0:30	4:20	162	29:00	4,99 km
19	0,16 km	1:00	6:20	166	30:00	5,14 km
20	0,12 km	0:30	4:06	158	30:30	5,27 km
21	0,15 km	1:00	6:51	159	31:30	5,41 km
22	0,11 km	0:30	4:32	160	32:00	5,52 km
23	0,14 km	1:00	7:01	166	33:00	5,67 km
24	0,12 km	0:30	4:17	163	33:30	5,78 km
25	0,15 km	1:00	6:35	168	34:30	5,93 km
26	0,13 km	0:30	3:52	161	35:00	6,06 km
27	0,15 km	1:00	6:34	167	36:00	6,22 km
28	1,00 km	5:58	5:58	150	41:58	7,22 km
29	0,89 km	5:23	6:01	149	47:20	8,11 km

annons