Kvällslufs

Onsdag 30 mars 2022 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt kyligt med temp strax under nollan. Lufsade på i bekväm fart. Bra känsla hela vägen.

10,91 km
Distans

53:59
Tid

4:57 min/km
Snitt

125
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	117	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	119	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	121	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	126	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	125	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	121	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	119	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	122	49:38	10,00 km
11	0,91 km	4:21	4:48	134	53:59	10,91 km

annons