Fartleksintervaller - Zwift

Torsdag 31 mars 2022 12:05

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchpass på bandet. Lite olika långa intervaller från 1-5min i olika farter. Inga problem, bra kontroll och känsla

8,16 km
Distans

35:28
Tid

4:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Total distans:

78:57:17

1039 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,55 km	7:58	5:08	107	7:58	1,55 km
2	0,31 km	0:59	3:13	142	8:57	1,86 km
3	0,21 km	1:00	4:49	142	9:57	2,07 km
4	0,58 km	2:00	3:27	148	11:57	2,65 km
5	0,21 km	0:59	4:47	149	12:56	2,85 km
6	0,85 km	2:59	3:31	154	15:55	3,70 km
7	0,41 km	2:00	4:55	146	17:55	4,11 km
8	1,08 km	3:58	3:41	156	21:53	5,19 km
9	0,41 km	2:00	4:56	148	23:53	5,59 km
10	1,30 km	4:58	3:49	156	28:51	6,89 km
11	0,41 km	2:00	4:54	148	30:51	7,30 km
12	0,77 km	3:58	5:08	138	34:49	8,07 km
13	0,09 km	0:39	7:33	137	35:28	8,16 km

annons