annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-03-31

Torsdag 31 mars 2022 14:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,6 km
Distans

54:47
Tid

5:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Tempo Next%

Total distans:

141:25:44

1396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	139	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	161	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	172	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	168	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	171	51:26	9,00 km
10	0,60 km	3:21	5:35	149	54:47	9,60 km

annons