<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 31 mars 2022 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,68 km
Distans

58:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

221 m
Total stigning (clk)

Ride 14

Total distans:

65:08:21

671 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km
29 december 2023	9,59 km	58:09	6:04 m/km
28 september 2023	9,57 km	56:34	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	12:23	2,00 km
3	0,43 km	2:37	6:06	139	15:00	2,43 km
4	1,00 km	4:45	4:45	158	19:45	3,43 km
5	0,05 km	0:15	4:37	166	20:00	3,48 km
6	0,46 km	3:00	6:35	159	23:00	3,94 km
7	1,00 km	4:42	4:42	169	27:42	4,94 km
8	0,06 km	0:18	4:41	173	28:00	5,00 km
9	0,34 km	3:00	8:55	145	31:00	5,34 km
10	1,00 km	4:49	4:49	167	35:49	6,34 km
11	0,04 km	0:11	4:18	173	36:00	6,38 km
12	0,34 km	3:00	8:50	150	39:00	6,72 km
13	0,11 km	0:30	4:23	150	39:30	6,84 km
14	0,14 km	1:00	7:10	157	40:30	6,98 km
15	0,11 km	0:30	4:24	157	41:00	7,09 km
16	0,14 km	1:00	7:06	162	42:00	7,23 km
17	0,11 km	0:30	4:28	167	42:30	7,34 km
18	0,14 km	1:00	7:07	164	43:30	7,48 km
19	0,11 km	0:30	4:31	164	44:00	7,59 km
20	0,14 km	1:00	6:56	165	45:00	7,74 km
21	0,12 km	0:30	4:10	157	45:30	7,86 km
22	0,13 km	1:00	7:42	160	46:30	7,99 km
23	0,11 km	0:30	4:30	164	47:00	8,10 km
24	0,14 km	1:00	7:04	164	48:00	8,24 km
25	1,00 km	6:51	6:51	159	54:51	9,24 km
26	0,44 km	3:10	7:13	165	58:01	9,68 km