annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Söndag 18 januari 2026 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,56 km
Distans

55:23
Tid

5:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	9,58 km	57:33	6:00 m/km
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	124	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	134	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	136	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	142	52:05	9,00 km
10	0,50 km	2:55	5:53	141	55:00	9,50 km
11	0,07 km	0:23	5:42	124	55:23	9,56 km

annons