annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 28 december 2025 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,58 km
Distans

57:33
Tid

6:00 min/km
Snitt

121
Snittpuls

132
Maxpuls

160
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

29 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

17:32:24

180 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 januari 2026	9,56 km	55:23	5:48 m/km
7 december 2025	9,56 km	57:23	6:00 m/km
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	123	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	121	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	120	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	126	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	122	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	120	41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	120	47:48	8,00 km
9	0,36 km	2:12	6:07	118	50:00	8,36 km
10	1,00 km	6:12	6:12	121	56:12	9,36 km
11	0,23 km	1:22	6:04	128	57:34	9,58 km

annons