annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 7 december 2025 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,56 km
Distans

57:23
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 23

Total distans:

11:30:39

118 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 februari 2025	9,55 km	53:54	5:39 m/km
28 december 2024	9,56 km	57:43	6:02 m/km
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	117	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	124	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	130	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	148	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	149	47:47	8,00 km
9	0,36 km	2:13	6:10	146	50:00	8,36 km
10	1,00 km	6:07	6:07	157	56:07	9,36 km
11	0,20 km	1:16	6:20	163	57:23	9,56 km

annons