Ljunghusen

Fredag 1 april 2022 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Kände mig seg idag. Kom på när jag kom hem att jag faktiskt körde tungt styrkepass ben igår, så det kan vara orsaken.....Nu är det helg! :-)

16,02 km
Distans

1:19:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	128	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	132	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	135	40:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	136	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	50:23	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	55:23	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	130	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	133	1:05:13	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	135	1:10:05	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	137	1:15:02	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	141	1:19:51	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:30	140	1:19:57	16,02 km

annons