Långpass

Lördag 2 april 2022 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,12 km
Distans

1:50:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	143	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	151	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	150	50:38	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	153	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	142	1:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	142	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	151	1:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	150	1:25:13	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	143	1:30:11	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	148	1:35:13	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	144	1:40:07	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	140	1:45:10	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	146	1:50:15	21,00 km
22	0,12 km	0:34	4:45	146	1:50:50	21,12 km

annons