annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering Tibro H35 Lång

Söndag 3 april 2022 10:21

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

1:18:42
Tid

7:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

136
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	125	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	156	13:24	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	167	21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	157	28:24	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	164	34:49	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	169	41:41	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	175	47:30	7,00 km
8	1,00 km	9:33	9:33	142	57:04	8,00 km
9	1,00 km	8:04	8:04	142	1:05:07	9,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	143	1:13:15	10,00 km
11	0,69 km	5:27	7:53	138	1:18:43	10,69 km

annons