annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-02

Lördag 2 april 2022 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

46:13
Tid

4:37 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	154	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	155	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	144	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	157	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	164	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	166	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	166	46:10	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:01	164	46:14	10,02 km

annons