Crossbanan 1 varv

Tisdag 5 april 2022 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Premiär på crossbanan. Mjukt och svårt med fästet på flera ställen. Med tanke på det väldigt nöjd att jag tog mig runt på 11 minuter.

8,17 km
Distans

45:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:29	5:28	5:29	1,01 km
2	1,00 km	5:12	5:13	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:56	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:31	22:27	4,00 km
5	1,01 km	5:56	5:52	28:22	5,01 km
6	0,98 km	5:15	5:20	33:37	5,99 km
7	1,01 km	5:16	5:14	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:24	44:16	8,00 km
9	0,17 km	0:49	4:46	45:05	8,17 km

annons