Nästakrysset t or

Lördag 9 april 2022 11:00

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grym motvind ut

11,8 km
Distans

55:42
Tid

4:43 min/km
Snitt

124
Snittpuls

208
Maxpuls

80
Kadens

121 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	100	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	165	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	186	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	199	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	172	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	91	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	89	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	90	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	89	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	87	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	88	52:09	11,00 km
12	0,80 km	3:33	4:26	91	55:42	11,80 km

annons