Älunda Hållsta Husby Höjdenvägen

Lördag 9 april 2022 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

1:49:04
Tid

5:10 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

389 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Ylva Lindgren och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:01:02	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:06:00	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:10:59	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:16:27	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:21:43	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	1:27:03	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	1:32:27	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	1:37:58	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:43:23	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	1:48:34	21,00 km
22	0,11 km	0:30	4:43	1:49:05	21,11 km

annons