annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Till gymmet

Fredag 8 april 2022 09:21

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

46:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	137	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	139	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	139	39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	44:14	9,00 km
10	0,49 km	2:33	5:13	123	46:46	9,49 km

annons