Till Svartkärret och tillbaka

Söndag 10 april 2022 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Följde delar av Upplandsleden. Delvis blött och halt.

17,19 km
Distans

1:46:50
Tid

6:13 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Agneta Dahm, Simon Sköld och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	23:23	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	134	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	134	41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	133	48:04	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	133	55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	129	1:01:54	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	122	1:09:40	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	130	1:15:46	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	128	1:21:20	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	129	1:27:06	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	127	1:32:55	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	129	1:39:14	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	129	1:45:41	17,00 km
18	0,19 km	1:09	6:04	128	1:46:50	17,19 km

annons