Jobbet - Kallhäll

Tisdag 12 april 2022 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder. Segt idag efter en stressig dag med dålig lunch.

24,42 km
Distans

2:30:53
Tid

6:11 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Tommy Carlsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	129	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	133	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	134	40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	132	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	127	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	128	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	125	1:16:04	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	126	1:22:03	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	126	1:28:09	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	124	1:34:43	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	123	1:40:46	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	127	1:47:38	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	121	1:53:38	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	130	1:59:49	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	128	2:06:01	21,00 km
22	1,00 km	6:48	6:48	123	2:12:49	22,00 km
23	1,00 km	8:02	8:02	119	2:20:52	23,00 km
24	1,00 km	6:12	6:12	136	2:27:04	24,00 km
25	0,42 km	3:49	9:08	130	2:30:53	24,42 km

annons