Distanspass med klubben

Lördag 9 april 2022 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dåligt med sömn så det fick bli ett väldigt lugnt pass idag.

17,01 km
Distans

1:29:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

111
Snittpuls

127
Maxpuls

188
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström och Fredrik Westlund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	104	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	110	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	109	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	108	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	106	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	110	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	110	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	113	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	112	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	111	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	112	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	112	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	111	1:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	115	1:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	110	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	118	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	116	1:29:30	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:16	119	1:29:32	17,01 km

annons