Lämna bilen på service

Måndag 11 april 2022 08:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klädde mig lite för varmt med tanke på att solen hann värma en hel del.

10,44 km
Distans

1:00:18
Tid

5:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

172
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	158	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	150	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	164	51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	165	58:09	10,00 km
11	0,44 km	2:10	4:57	171	1:00:19	10,44 km

annons