annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Hämta bilen från service

Tisdag 12 april 2022 13:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

58:16
Tid

5:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	153	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	163	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	153	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	153	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	154	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	152	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	57:25	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:13	161	58:17	10,16 km

annons