annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-04-11

Måndag 11 april 2022 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i urshult när pojkarna tränade fotboll.

12,1 km
Distans

1:14:41
Tid

6:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

423 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	146	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	146	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	151	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	49:09	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	145	55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	149	1:01:43	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	148	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	155	1:14:05	12,00 km
13	0,10 km	0:37	6:03	161	1:14:42	12,10 km

annons