annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2022-04-13

Onsdag 13 april 2022 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,87 km
Distans

38:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	118	5:50	1,00 km
2	0,43 km	2:42	6:15	133	8:32	1,43 km
3	1,00 km	4:39	4:39	152	13:11	2,43 km
4	0,07 km	0:21	4:41	160	13:32	2,51 km
5	0,47 km	3:00	6:21	149	16:32	2,98 km
6	1,00 km	4:36	4:36	164	21:08	3,98 km
7	0,06 km	0:24	6:37	169	21:32	4,04 km
8	0,43 km	2:53	6:39	148	24:25	4,47 km
9	0,15 km	0:43	4:40	145	25:07	4,62 km
10	0,48 km	3:00	6:13	152	28:07	5,11 km
11	0,12 km	0:30	4:12	156	28:37	5,23 km
12	0,14 km	1:00	7:02	155	29:37	5,37 km
13	0,11 km	0:30	4:44	160	30:07	5,47 km
14	0,14 km	1:00	7:14	160	31:07	5,61 km
15	0,11 km	0:30	4:21	160	31:37	5,73 km
16	0,15 km	1:00	6:33	165	32:37	5,88 km
17	0,12 km	0:30	4:09	159	33:07	6,00 km
18	0,14 km	1:00	6:59	161	34:07	6,14 km
19	0,12 km	0:30	4:01	157	34:37	6,27 km
20	0,17 km	1:00	5:50	162	35:37	6,44 km
21	0,13 km	0:30	3:56	158	36:07	6,57 km
22	0,15 km	1:00	6:30	161	37:07	6,72 km
23	0,15 km	0:55	6:10	149	38:02	6,87 km

annons