annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Götes Almenäsrundan

Lördag 16 april 2022 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,79 km
Distans

40:40
Tid

5:13 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2022	7,45 km	37:39	5:03 m/km
27 februari 2022	7,44 km	38:39	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	5:00	5:20	135	5:00	0,94 km
2	1,00 km	5:02	5:02	152	10:02	1,94 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	15:14	2,94 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	20:27	3,94 km
5	0,87 km	4:33	5:13	164	25:00	4,81 km
6	1,00 km	5:07	5:07	163	30:07	5,81 km
7	1,00 km	5:19	5:19	166	35:27	6,81 km
8	0,85 km	4:33	5:21	169	40:00	7,66 km
9	0,13 km	0:40	5:20	168	40:40	7,79 km

annons