Morgonpass runt Gussjön

Lördag 16 april 2022 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda men även en del snöpulsning på vissa partier.

9,36 km
Distans

1:12:32
Tid

7:45 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

138
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5.0 Röd

Total distans:

84:33:27

615 km

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	11:39	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	123	22:38	3,00 km
4	1,00 km	9:37	9:37	127	32:15	4,00 km
5	1,00 km	9:56	9:56	126	42:11	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	127	49:33	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	128	57:02	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	126	1:04:59	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	1:10:31	9,00 km
10	0,36 km	2:01	5:32	139	1:12:32	9,36 km

annons