SImlångsrakan 2022 - Milen - Simlångsdalen

Fredag 15 april 2022 11:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Målet var sub 35, öppnade första halvan på 17:06 så tänkte att det borde jag klara men lite motvind och lite uppför gjorde att jag till slut bara hade 5 s tillgodo men väldigt nöjd.

10 km
Distans

34:54
Tid

3:29 min/km
Snitt

196
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

23:10:37

339 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	6:43	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	10:10	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	13:39	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	17:06	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	20:45	6,00 km
7	1,00 km	3:34	3:34	24:19	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	28:00	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	31:38	9,00 km
10	1,00 km	3:16	3:16	34:54	10,00 km
11	0,02 km	0:03	2:31	34:57	10,02 km

annons