Löpning 2022-04-15 Lugnt inkl 6 x 100 m

Fredag 15 april 2022 18:15

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt, avslutade med några snabba hundringar.

9,12 km
Distans

50:07
Tid

5:30 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	137	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	137	44:42	8,00 km
9	0,22 km	1:05	4:59	140	45:47	8,22 km
10	0,13 km	0:32	4:10	141	46:18	8,34 km
11	0,06 km	0:26	7:03	150	46:44	8,40 km
12	0,13 km	0:28	3:39	153	47:12	8,53 km
13	0,05 km	0:24	7:26	153	47:36	8,59 km
14	0,11 km	0:25	3:42	154	48:00	8,70 km
15	0,07 km	0:25	5:43	159	48:25	8,77 km
16	0,11 km	0:25	3:40	159	48:50	8,88 km
17	0,24 km	1:18	5:30	154	50:08	9,12 km

annons