annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hässelby strand

Måndag 18 april 2022 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igång igen efter ryggont. Lugn jogg , kändes nästan bra i ryggen igen

11,03 km
Distans

1:03:55
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More V3

Total distans:

135:37:08

1522 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	138	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	147	58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	146	1:03:44	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:46	146	1:03:56	11,03 km

annons