Vacatio-Hem

Måndag 18 april 2022 19:03

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hoppade av i Dfors efter påskfirande i Dannike.

12,7 km
Distans

41:02
Tid

3:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

67
Kadens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	116	3:16	1,00 km
2	1,00 km	3:03	3:03	141	6:19	2,00 km
3	1,00 km	3:17	3:17	147	9:36	3,00 km
4	1,00 km	3:30	3:30	155	13:06	4,00 km
5	1,00 km	3:31	3:31	155	16:36	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	163	20:29	6,00 km
7	1,00 km	2:48	2:48	156	23:17	7,00 km
8	1,00 km	2:25	2:25	151	25:42	8,00 km
9	1,00 km	2:26	2:26	143	28:08	9,00 km
10	1,00 km	2:31	2:31	152	30:38	10,00 km
11	1,00 km	3:08	3:08	157	33:46	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	164	38:08	12,00 km
13	0,70 km	2:54	4:08	163	41:02	12,70 km

annons