annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Eftermiddagsrunda

Måndag 18 april 2022 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint.

22,08 km
Distans

1:51:46
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	139	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	134	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	135	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	137	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	139	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	142	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	139	52:43	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	140	57:32	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	139	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	116	1:09:02	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	127	1:14:51	15,00 km
16	1,00 km	7:13	7:13	106	1:22:04	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	146	1:27:09	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	169	1:31:57	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	159	1:36:36	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	131	1:41:42	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	138	1:46:49	21,00 km
22	1,00 km	4:36	4:36	142	1:51:25	22,00 km
23	0,08 km	0:22	4:48	145	1:51:47	22,08 km

annons