annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2022-04-19

Tisdag 19 april 2022 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sperlingsholmsrundan.

12,44 km
Distans

1:01:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	132	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	143	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	151	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	151	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	151	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	155	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	153	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	155	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	159	59:10	12,00 km
13	0,44 km	2:02	4:40	151	1:01:12	12,44 km

annons