annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 20 april 2022 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

48:53
Tid

5:17 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	130	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	133	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	134	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	47:37	9,00 km
10	0,24 km	1:17	5:13	131	48:54	9,24 km

annons