Sahlgrenska

Tisdag 19 april 2022 19:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter lite visningar så kom jag ut tillslut. Härlig kväll. Pulsen kanske börjar hitta tillbaka 😃

11,11 km
Distans

58:57
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	112	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	128	47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	58:12	11,00 km
12	0,11 km	0:46	6:51	138	58:57	11,11 km

annons