annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

3x10 min tröskel - Säröbanan

Onsdag 20 april 2022 17:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
90 sek gåvila. Hatpass. Motvind/sidvind hela passet.

Benen helt ok men svag i sinnet på grund av pissvinden. Det fysiska kändes mycket bättre än igår.

3 km upp och knappa 4 km nedjogg.
15,73 km
Distans
1:08:46
Tid
4:22 min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Elite 10 - Svart
Total distans: 
49:27:39
678 km
Träningspass från
annons