Turn Time Around Run Club

Onsdag 20 april 2022 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Manne Forsberg från springsnyggt. Kul backpass med gött folk och gött käk! Härligt väder!
Blev lite maxlöp i några backar! Tungt efter många km i benen 😃
Missade även starta klockan i slutet av passet.

10,39 km
Distans

58:25
Tid

5:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	113	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	122	12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	18:49	3,00 km
4	0,18 km	0:41	3:48	167	19:30	3,18 km
5	1,00 km	7:41	7:41	146	27:11	4,18 km
6	1,00 km	8:14	8:14	142	35:24	5,18 km
7	1,00 km	8:24	8:24	133	43:48	6,18 km
8	1,00 km	6:29	6:29	146	50:18	7,18 km
9	1,00 km	6:57	6:57	144	57:15	8,18 km
10	0,21 km	1:10	5:39	151	58:26	8,39 km

annons