annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-20

Onsdag 20 april 2022 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

44:12
Tid

4:23 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	137	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	152	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	157	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	157	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	158	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	159	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	160	30:47	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	161	35:06	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	161	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	162	43:56	10,00 km
11	0,07 km	0:17	4:13	164	44:13	10,07 km

annons