annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-21

Torsdag 21 april 2022 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

49:42
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	151	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	152	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	154	48:10	10,00 km
11	0,32 km	1:33	4:50	156	49:43	10,32 km

annons