Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Mettjärnsrundan 2.0
Torsdag 21 april 2022 17:54
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes samma som senaste dagarna, ont i nån km sen släpper det mer o mer
Väldigt lugnt ökade på slutet när det blev lättlöpt
7,73
km
Distans
46:01
Tid
5:57
min/km
Snitt
116
Snittpuls
135
Maxpuls
146
Stegfrekvens
164
m
Total stigning (clk)
Salming Trail 6
Total distans:
41:27:42
371 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 januari 2024
6,49 km
1:23:45
12:54 m/km
22 april 2023
7,83 km
1:30:26
11:33 m/km
17 april 2023
6,87 km
1:15:55
11:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
105
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
113
11:42
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
113
17:47
3,00 km
4
1,00 km
6:50
6:50
115
24:37
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
117
31:17
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
120
37:47
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
126
42:48
7,00 km
8
0,73 km
3:13
4:25
128
46:01
7,73 km
