Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Hålla farten
Torsdag 21 april 2022 16:29
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2*6 km maratempo. Tränade på att vara disciplinerad och inte gå på för fort, förutom mot slutet. Härligt väder, sol och 13 grader. Mötte Lövet i Sörbo och Ben vid slingan.
17,91
km
Distans
1:32:59
Tid
5:12
min/km
Snitt
130
Snittpuls
146
Maxpuls
Adidas Boston 8
Total distans:
86:14:42
936 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lukas Czarnowski
,
,
Patrik Matsson
,
Tony Elias
och
Niklas Zackrisson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls