annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2022-04-19

Tisdag 19 april 2022 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,58 km
Distans

45:22
Tid

5:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19 reklamer...

Total distans:

34:02:32

390 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,95 km	5:00	5:16	128	5:00	0,95 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:19	1,95 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	15:42	2,95 km
4	1,00 km	5:09	5:09	156	20:51	3,95 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	26:03	4,95 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	31:20	5,95 km
7	0,68 km	3:40	5:26	159	35:00	6,62 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	40:31	7,62 km
9	0,89 km	4:29	5:04	161	45:00	8,51 km
10	0,07 km	0:23	5:48	165	45:23	8,58 km

annons