Afterwork Villa Utsikten med WTRS 377 Hm

Fredag 22 april 2022 16:32

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsbacke med 6 pers idag. Nästa vecka blir det Vedbo!
Fortfarande ovant jobbigt. Är inte helt komis med värmen ännu heller.

7,63 km
Distans

58:11
Tid

7:38 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

146
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Terra Ultra G270

Total distans:

45:21:09

506 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:40	7:40	133	7:40	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	142	15:12	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	151	22:10	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	147	29:45	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	145	37:04	5,00 km
6	1,00 km	8:34	8:34	141	45:38	6,00 km
7	1,00 km	8:43	8:43	140	54:21	7,00 km
8	0,63 km	3:50	6:05	122	58:11	7,63 km

annons