badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 23 april 2022 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

55:02
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:51	4:48	145	4:51	1.01 km
2	0.99 km	4:57	4:59	150	9:48	2.00 km
3	1.00 km	5:01	5:00	150	14:49	3.01 km
4	1.00 km	4:34	4:35	157	19:23	4.01 km
5	1.00 km	4:38	4:37	161	24:01	5.01 km
6	1.00 km	4:38	4:39	164	28:39	6.01 km
7	1.00 km	4:55	4:55	162	33:34	7.01 km
8	1.00 km	4:44	4:45	168	38:18	8.00 km
9	1.00 km	4:52	4:51	167	43:10	9.01 km
10	0.99 km	5:02	5:04	164	48:12	10.00 km
11	1.01 km	4:52	4:50	169	53:04	11.01 km
12	0.41 km	1:58	4:45	168	55:02	11.42 km