annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda

Tisdag 26 april 2022 08:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,31 km
Distans

1:21:10
Tid

4:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	108	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	123	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	126	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	132	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	132	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	132	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	130	38:53	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	130	54:01	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	127	59:15	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	123	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	125	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	124	1:14:50	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	124	1:19:46	16,00 km
17	0,31 km	1:25	4:36	127	1:21:11	16,31 km

annons