<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ola Axheden

1977 • VESSIGEBRO

Eftermiddagspass

Tisdag 26 april 2022 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

18,9 km
Distans

1:28:26
Tid

4:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Patrik Åsälv och Ola Axheden

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	137	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	138	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	137	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	23:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	28:43	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	124	38:21	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	130	42:17	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	145	46:13	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	156	50:26	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	131	55:29	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	137	1:00:17	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	140	1:04:51	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	143	1:09:27	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	142	1:14:18	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	138	1:19:36	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	138	1:24:20	18,00 km
19	0,90 km	4:07	4:35	133	1:28:27	18,90 km