Morgonlöpning

Torsdag 28 april 2022 05:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kände mig sliten så det fick bli en kortare runda. Nu har jag i alla fall passerat 100 löpta mil i år.

12,65 km
Distans

1:04:19
Tid

5:05 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	128	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	127	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	123	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	129	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	123	51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	126	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	131	1:00:59	12,00 km
13	0,65 km	3:20	5:06	128	1:04:19	12,65 km

annons