Lite blandad fart + bad

Tisdag 26 april 2022 12:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredrik. Några intervaller i olika tempo och längd, inklusive ett maxlopp. Efter det doppisundet.

9,31 km
Distans

48:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	110	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	115	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	126	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	128	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	119	26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	134	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	139	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	125	47:12	9,00 km
10	0,31 km	1:45	5:37	127	48:57	9,31 km

annons