Joggobad med Fredrik

Torsdag 28 april 2022 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sundsjogg med dopp. Seg och ont i hälen, men ok tack vare Ipren. Gott snack och skönt dopp.

9,98 km
Distans

53:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

174
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	115	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	32:21	6,00 km
7	0,13 km	0:39	5:10	128	33:00	6,13 km
8	1,00 km	5:16	5:16	128	38:16	7,13 km
9	1,00 km	5:20	5:20	129	43:36	8,13 km
10	1,00 km	5:28	5:28	130	49:04	9,13 km
11	0,86 km	4:39	5:25	129	53:43	9,98 km