Alandsryd

Torsdag 28 april 2022 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonjogg

10,02 km
Distans

48:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	160	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	179	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	180	15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	179	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	179	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	181	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	181	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	182	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	177	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	180	48:52	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:00	183	48:57	10,02 km

annons