Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 26 april 2022 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småkallt...för lite på huvudet :-
Onormalt hög puls i.f.h. fart så avbröt vid ca 5,8km och gick ett tag....kändes för jobbigt helt enkelt....??

9,02 km
Distans

43:40
Tid

4:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	142	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	155	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	161	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	166	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	169	22:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	163	27:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	33:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	153	38:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	43:33	9,00 km
10	0,02 km	0:07	5:36	160	43:41	9,02 km

annons